Domande frequenti
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Le domande più comuni sull’assistenza a domicilio, con le risposte dei professionisti verificati Vengoio. Puoi farne una tua: è pubblica e anonima.
Le domande più comuni sull’assistenza a domicilio, con le risposte dei professionisti verificati Vengoio. Puoi farne una tua: è pubblica e anonima.
Quante volte a settimana devo allenarmi per vedere qualcosa?
Non punto a gareggiare, vorrei solo stare meglio. Riesco a ritagliarmi due sere: bastano, o sotto una certa soglia è inutile?
Non mi alleno da quattro anni: da dove riparto?
Ho quarantasei anni e ogni volta che ci riprovo dopo due settimane mi fermo, o per un dolore o per stanchezza. Come si imposta un rientro che regga?
Allenarsi in casa senza attrezzi ha senso?
Ho smesso la palestra per gli orari e in casa ho sì e no due metri liberi. Si riesce a costruire qualcosa di serio così? E come si va avanti senza macchinari?
Preparatore, personal trainer o fisioterapista dopo uno stop?
Torno a correre dopo un anno fermo per un problema al ginocchio, ormai risolto. Non so a chi rivolgermi per non rifare lo stesso errore.